Een waardevolle app voor emotionele ondersteuning
MY INNER ME: KidsTeen selfcare is een gratis app voor iPhone, gericht op het ondersteunen van kinderen en tieners van 8 tot 16 jaar bij het omgaan met moeilijke emoties. Ontwikkeld door een ervaren kinderpsycholoog, biedt de app programma's gebaseerd op cognitieve gedragstherapie (CGT) en mindfulness. Ouders en kinderen kunnen parallelle sessies volgen, waardoor ze samen kunnen werken aan emotionele groei en begrip. De app bevat ook moodtrackers en een privé dagboek, waardoor gebruikers hun gevoelens beter kunnen verwoorden en reflecteren op hun voortgang.
De app is ideaal voor ouders die ondersteuning zoeken in de omgang met hun kinderen die niet per se therapie nodig hebben, maar wel begeleiding kunnen gebruiken. Het is ook een waardevolle aanvulling voor kinderen die wachten op therapie of die een digitale aanvulling nodig hebben op hun huidige behandeling. MY INNER ME biedt een veilige ruimte voor kinderen om hun emoties te verkennen en ouders te helpen bij het ondersteunen van hun kinderen.
